実録! 新型コロナウイルス中国隔離日記

新型コロナウイルスの影響で中国に隔離されています! その体験談を紹介しています。

隔離生活10日目 スクワットで着実に足が太くなっている、隔離生活の前に映画「南極料理人」を鑑賞するのがおすすめ!

遅くなりましたが、隔離生活10日目のレポートをしていきたいと思います。

この部屋で過ごす隔離生活も短くなってきました。

そういえば隔離生活が始まって、普段より規則正しい生活をしています。

睡眠時間はたいてい7〜8時間くらいで、ぐっすり眠れています。カーテンを開けっ放しで寝ているので、明るくなると目が覚める感じです。お酒も持って来ている量が限られていて、ちびちび飲んでいます。また、スクワットだけは毎日継続来ています。隔離生活で「精神的に病むのではないか」と心配していましたが、今のところ、いつもより健康的な暮らしができているような気がします。

その結果、以下のような変化が現れました。

  • 足(太もも)が太くなってきている(体重は変化なし)
  • お腹を壊しやすいはずの僕ですが、非常に調子がいい

人間というのはわからないものです(笑)。

正直、日本にいるより健康的な生活を送っているような気がします。

食事(隔離飯)

それでは、今日も隔離飯を振り返っていきましょう。

まずは朝食から。

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蒸しパンと「甘くないかりんとう」は随分慣れてきて、最近ではお気に入りなんですよね。美味しいなぁ・・・って思えるようになってきました。卵と牛乳でタンパク質を取れて筋肉もついております(笑)。

昼飯

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今日は、果物の中では「まだ食べられる方」のみかんがついていました。

すぐに食べずに、小腹がすいた時用に保管しています(笑)。

そして晩飯。

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他マグスープが美味でした。あとは・・・典型的な中華弁当。

もううんざりしてくるやつです。

生活について

まずは日々のルーチンから

  • オンライン英会話レッスン(ネイティブキャンプ):3レッスン受講
  • その他英語の勉強(TOEICを中心)
  • アマゾンプライムで映画鑑賞(鍵泥棒のメソッド南極料理人
    今日見た映画は、どれも堺雅人さんが出演されているもの。半沢直樹のイメージが強い方ですが、どの映画を見ても演技がうまいなぁ。そして、いい映画でした。特に南極料理人は、南極の小さな基地の狭い限られた交友関係の中で生きていく姿が、隔離生活の僕と姿と重なり非常にためになりました
    隔離生活の前に見ていればよかった。
  • ブログを書く
  • スクワット:80×2セット
    隔離生活の最初の頃は50回でも辛かったですが、今は80回でも平気。
    そろそろ100回くらいはいけそうです。
  • つま先スクワット:100回×2セット

全体的に運動不足になりがちな隔離生活ですが、スクワットならどこでもできるので、おすすめです。最初は、縄跳びをしようと思い「縄跳び」を持ってきていましたが、そのスペースがないので、スクワットを中心に切り替えました。ストレス発散にもなり、大変良かったです。

僕を励ましたいと思ってくださる皆さんへ

僕はとっても苦しい隔離生活を送っています。

皆さんにお願いがあります!!

僕をはげましてやってください。

特にお願いしたいのは2つです。

どんどん絡んでやってください

隔離生活は暇で仕方がありません。

どんどん絡んでやっていただけると本当に喜びます。

  • ブログにどんどんコメントください
  • 暇なのでWEB取材とかしてくださるメディアの方、大歓迎です
  • WEB会議システムでで話を聞いてくださる方、募集中です。

僕に「投げ銭」お願いします

以下のサイトに登録していただけると、僕に「紹介者」としてポイントがもらえます。辛い隔離生活ですが、ポイントなどがもらえるだけでもとっても嬉しいです。

登録されて皆さんに何か不利益があることはありません。

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ハピタス

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例えば、ハピタス経由で「楽天市場」でお買い物すると、

楽天スーパーポイント + クレジットカードのポイント だけではなくて、ハピタスのポイントも一緒にためることができます。

ポイントの2重とり3重とりが出来ます。

ポイントを集めるいわゆる「ポイ活」をされている方の登録必須サイトです。

 

hapitas.jp

 

セカイVPN

中国での隔離生活での必需品の一つが「VPN」です。

中国では、インターネットの規制がありLINE、Youtubeやグーグル、ヤフーなどのサービスを使うことが出来ません。これは本当にストレスになります。

しかし、VPNというサービスを使えば、日本からインターネットをしているのと同じ環境を構築することができます。VPNサービスの中でも有名なのが「セカイVPN」です。

中国出張に行かれる前に、必ず契約しておきましょう。

なお、中国から契約しようとしても手遅れ(契約できません)ので出国前に必ず契約してくださいね。

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